Bloc-notes Bien-être quotidien

Parce que prendre soin de soi, mettre son bien-être en priorité devrait être intuitif, normal & un doux moment quotidiennement…

Tu mérites d’avoir ton vase rempli en premier de sorte que tu sois la meilleure version de toi-même, que tu puisses créer du beau et que tu te sentes puissante et positive.

Les choses qui impactes le plus ta personne et tes capacités à produire, à donner, à être sont les besoins primaires; bien dormir, manger, bouger, se sentir bien.

Écouter son corps, apprendre à se connaître, se poser plus de questions, poser des actions pour son propre bien-être en pleine consciente; voici ce que je te souhaite, ce que je nous souhaites à toutes!

Que ce soit pour prendre une ou des nouvelles habitudes saines, pour faire en sorte que prendre soin de soi devienne plus automatique ou simplement pour tenir un suivi des actions quotidienne que vous faite pour votre bien-être qui vous tient à cœur ces Bloc-notes Bien-être sont pour toi!

2 modèles disponibles

Chaque bloc-notes est de format 6 x 9» & comporte 50 feuilles détachables pour être utilisées sur la tablettes, aimantées à votre frigidaire ou collées dans votre planner

*Suivi de la consommation d’eau

*Suivi des repas/menu de la journée

*Espaces personnalisables pour recenser l’exercice physique choisis

*Suivi du sommeil

*Suivi du cycle féminin ainsi qu’Espace pour recensé les symptômes

*Espace pour une affirmation ou un mantra pour assimiler une nouvelle croyance ou habitude ou guidée votre journée & espace pour vous demander consciemment comment vous vous sentez à la fin de chaque journée

*Espace de notes (Je suggère que vous y recenser les autres actions qui vous apporte du bonheur ou du bien-être que vous avez cette journée!)

Pensé pour s’utiliser seul ou en harmonie avec le Planner V en ajoutant un autocollant de type washi pour le joindre à votre page journalière du planner. Les autocollants ont été pensés pour être les fleurs les plus jolies avec chaque modèles de bloc-notes tout en étant les plus sobres pour que vous puissiez vous en servir pour plein d’autres choses(Anémones pour le sauge & Marguerites pour le rose)!